MindBirth

Begebe Dich selbstbestimmt auf Deine Geburtsreise – mit Achtsamkeit & Hypnose im Handgepäck

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Als Psychologin (M.Sc.) bin ich Deine kompetente Ansprechpartnerin für alle Fragen, Sorgen und Ängste rund um die Geburt. Ich kann ich Dir neben meiner praktischen Gebärerfahrung fundiertes psychologisches Wissen und wirksame Techniken mit auf Deine Geburtsreise geben.

Beim MindBirth-Coaching lernst Du…

  • was Dein Körper während der Geburt tut
  • wie Angst, Anspannung & Schmerz einander bedingen
  • was genau Deine Ängste in Bezug auf die Geburt sind
  • was der Unterschied zwischen behindernden und hilfreichen Ängsten
  • wie Du behindernde Ängste auflöst und hilfreiche Ängste durch Selbsthypnose und Achtsamkeitsübungen annehmen kannst
  • wie Du Deine Gedanken auf Dein positives Geburtserlebnis ausrichtest
  • warum Entspannung während der Wehen so wichtig ist
  • wie Du mit (Selbst-)Hypnose effektiv entspannen kannst
  • wie Du Deinen Atem in den unterschiedlichen Phasen der Geburt aktiv für Dich nutzt
  • welche Rolle Dein Partner bei Deiner Geburtsreise hat
  • wie Dich Dein Partner tatkräftig während der Geburt unterstützen kann

Darüber hinaus ist genügend Raum für Dich und Deine individuellen Gedanken, Fragen, Gefühle & Wünsche.

Das MindBirth-Coaching ist perfekt für Dich, wenn…

  • Du dir eine selbstbestimmte Geburt wünschst
  • Du Dein erstes Kind erwartest oder bereits eine belastende Geburt erlebt hast
  • Du lernen möchtest, wie Dein Körper & Deine Gedanken während der Geburt optimal zusammen spielen
  • Du wirksame Methoden erlernen möchtest, um mit den verschiedenen Empfindungen während der Geburt umzugehen
  • Du frei von behindernden Ängsten & mit einem guten Gefühl in die Geburt gehen möchtest

nach dem Coaching…

  • fühlst Du Dich gut & umfassend auf Deine Geburt vorbereitet
  • hast Du Methoden an der Hand, die Dich durch Deine Geburt leiten
  • spürst Du ein tiefes Vertrauen in Dich, Dein ungeborenes Baby und Deinen Körper
  • weisst Du, wie Du entspannt mit unvorhergesehenen Ereignissen umgehen kannst
  • genießt Du die Vorfreude auf Deine Geburt
  • kannst Du mich bis zur Geburt jederzeit per Telefon & E-Mail erreichen

Ablauf & Kosten

Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten und kostet 79  inkl. MwSt.

  • Wir Beginnen die Sitzung damit, gemeinsam zu besprechen, wo Du gerade stehst und was Du heute am Meisten brauchst
  • Ich erkläre Dir dann, was genau während der Hypnose passiert und wie Dein Körper auf die Entspannung reagieren kann
  • Sind alle Fragen geklärt, machst Du es Dir im Sitzen oder Liegen bequem und wir beginnen mit der Hypnose
  • Die eigentliche Hypnose dauert in etwa 25-35 Minuten
  • Im Anschluss besprechen wir deine Erfahrung.

Die meisten meiner Klientinnen kommen für 1-3 Einzelsitzungen zu mir.

Wichtig: wenn Du dich mit Hypnose auf Deine Kinderwunschbehandlung vorbereiten möchtest, komme optimalerweise mindestens 2 Wochen vor Behandlungsbeginn. So kannst Du die Übungen zu Hause vertiefen und dich bestmöglich vorbereiten.

Das geht am Besten mit der Audio-CD bzw. mp3 Kinderwunsch-Hypnose to go.

Hast Du noch Fragen?

Möchtest Du etwas genauer wissen? Möchtest du mich in einem unverbindlichen Telefongespräch kennen lernen? Möchtest Du einen MindBirth-Coaching Termin für Dich vereinbaren?

Ich freue mich auf Dich!

Warum kein reines HypnoBirthing nach Marie F. Mongan?

Vielleicht fragst Du Dich, warum ich Dir nicht, wie vielerorts, einen HypnoBirthing-Kurs nach Marie F. Mongan anbiete. Schließlich geht es dort auch um die Geburtsvorbereitung mittels Hypnose.

In meinen Augen als Psychologin und “erfahrene Gebärende” hat das HypnoBirthing-Konzept einige Schwachstellen:

  • beim HypnoBirthing-Konzept werden Dir als werdende Mama diverse Methoden zur Entspannung verhältnismäßig oberflächlich vermittelt. Du selbst musst dann erwägen, welche zu Dir und Deiner Geburt passen könnten und Dich darin vertiefen. Mit dem MindBirth-Konzept konzentrieren wir uns auf einige wenige, aber hoch effektive Entspannungsmethoden, die Du zu jedem Zeitpunkt Deiner Geburt einsetzen kannst
  • bei einem HypnoBirthing-Kurs bekommst Du eine CD mit zwei Übungen – einer Tiefenentspannung zur Geburtsvorbereitung sowie einer Übung zur Einstimmung auf das Elternsein. Dadurch wird meiner Ansicht nach nicht das volle Potenzial der Hypnose für Deine individuelle Geburtssituation ausgeschöpft. Mit MindBirth erhältst Du neben unterschiedlichen Entspannungshypnosen weitere Audio-Übungen zur Angstlösung & Geburtsvorbereitung.
  • ein Großteil der Hypnobirthing-Anbieter werben mit einer schmerzfreien Geburt. Eine Schmerzfreie Geburt ist möglich, das stimmt. Jedoch wird durch die Haltung der Autorin des Hypnobirthing-Buches und diverser Kursanbieter ein enormer Erwartungsdruck erzeugt, schmerzfrei und „richtig“ gebären zu müssen. Mit MindBirth bereiten wir uns ebenfalls auf ein positives und kraftvolles Geburtserlebnis vor. Der Fokus liegt aber auf dem Prozess („wie kann ich in meiner Situation mit den unterschiedlichen Körperempfindungen während der Geburt bestmöglich umgehen?“) und nicht auf dem Ergebnis (schmerzfrei gebären).
  • ein besonderer Fokus liegt bei MindBirth zudem darauf, wie Du flexibel und entspannt bleiben kannst, selbst wenn sich Dinge und Situationen unerwarteterweise ändern sollten.
Mit dem Angebot von Mamapsychologie unterstütze ich dich als Psychologin (M.Sc.) bei deiner persönlichen Entfaltung. Mein Angebot ersetzt in keinem Fall eine Psychotherapie bzw. das Aufsuchen eines Arztes oder einer Hebamme. Bei Bedarf bin ich dir sehr gerne bei der Suche nach entsprechenden Ansprechpartnern behilflich.